-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в –усс

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.09.2009
«аписей: 739
 омментариев: 5043
Ќаписано: 6550

”ченые нашли способ запустить механизм максимальной активности мозга.

¬торник, 24 Ќо€бр€ 2009 г. 19:20 + в цитатник
√антели и штанги, плавание и бег – способы «накачать» мускулы, укрепить кости и добитьс€ прекрасного состо€ни€ тела известны. Ќо как добитьс€ того же от мозга? ѕросто медитируйте.

  такому выводу пришла группа американских исследователей, которые исследовали мозг медитирующих людей с помощью магнитно-резонансной томографии (ћ–“).

«»звестно, что люди, посто€нно медитирующие, увеличивают способность «культивировать» позитивные переживани€, получают большую эмоциональную стабильность, – говорит одна из авторов исследовани€ Ёйлин Ћюдерс. Ќаблюдаемые различи€ в анатомии мозга могут объ€сн€ть, почему это происходит». ƒобавим, что опытные «медитаторы» приобретают и другие полезные способности, у них снижаетс€ уровень стресса, укрепл€етс€ иммунна€ система. Ќо все-таки воздействие медитации на саму структуру мозга – тема, пока что малоисследованна€.

»зуча€ мозг добровольцев с помощью ћ–“, ученые применили два подхода. ќдин состо€л в разделении мозга на регионы и сравнении их характеристик, а другой – в исследовании разных тканей мозга и сравнении количеств серого вещества в той или иной его области. »менно такими пут€ми было показано как увеличение объемов некоторых регионов головного мозга, так и повышение содержани€ серого вещества в орбитофронтальной коре, таламусе и височной нижней извилине. Ѕолее того, случаев, когда представители немедитирующей контрольной группы имели бы в этом преимущество в сравнении с «медитаторами», не было обнаружено.

ѕоскольку все области, которые, видимо, затрагивает медитаци€, св€заны с эмоциональной жизнью мозга, Ћюдерс считает, что за высокой степенью эмоционального контрол€, котора€ вырабатываетс€ во врем€ медитативных практик, сто€т вполне серьезные неврологические изменени€.

«аметим, что исследование, о котором идет речь, не было долговременным. “ак что еще существует возможность того, что «медитаторы», изначально обладали большими размерами и большей насыщенностью серым веществом в определенных област€х головного мозга. ћожет, именно это «заставило» их зан€тьс€ медитативной практикой.

ќб этом сообщает "«нание - —ила".

–убрики:  Ёто интересно...


ѕроцитировано 5 раз



Ћюбочка_Ћюбовь   обратитьс€ по имени —реда, 25 Ќо€бр€ 2009 г. 11:54 (ссылка)
ћ-ћ-ћ, медитирую... как бы свалить пораньше с работы....)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку